الرئيسية
حسابي
حول الموقع
المنتدى
اتصل بنا
English
الأخبار الطبية الأخبار الطبية
المقالات الطبية المقالات الطبية
آخر الندوات والمؤتمرات آخر الندوات والمؤتمرات
الدلائل الإرشادية الدلائل الإرشادية
مكتبة الفيديو مكتبة الفيديو
الأمراض الأمراض
تابعنا على : twitter facebook بوكسيز تابعني على ثبّت - موقع مشاركة الأخبار و عناوين الانترنت العربية
النشرة البريدية

اختر المواضيع المرغوبة:
الأخبار المقالات الدلائل الإرشادية جدول الفعاليات الفيديو موجز المجلات الطبية

آخر المشتركين
البــحــث المـتـقـدم »

أقلع عن التدخين لكن حذار من زيادة الوزن !


أقلع عن التدخين لكن حذار من زيادة الوزن !

(إيفارمانيوز) – يتردد الكثيرون في الإقلاع عن التدخين خوفاً من زيادة الوزن، فعلى الرغم من الفوائد الصحية الكثيرة للإقلاع عن التدخين إلا أنّه لا تزال هناك سلبية وحيدة مرتبطة به: زيادة الوزن، والتي قد تمنع الكثيرين من التفكير بالتوقف عن التدخين وفقاً لدراسة جديدة نشرت في موقع مجلة BMJ.

فلطالما كانت العلاقة بين التدخين والوزن مألوفة، وهو ما تؤكده الدراسة الجديدة بأنّ المدخنين يكونون أقلّ وزناً من أقرانهم، بالمقابل فعند التوقف التدخين يزداد وزنهم بوتيرة أعلى ليتفوقوا في السمنة على غيرهم من المدخنين أو غير المدخنين على حد سواء.

لكنّ الجديد هنا أنّ معدل زيادة الوزن في الفترة التي تلي الإقلاع عن التدخين هو أعلى مما كان متوقع، فبحسب نتائج الدراسة التي اعتمدت على 62 دراسة سابقة وجد الباحثون بأنّ زيادة الوزن المتوقعة في السنة الأولى لترك التدخين قد تصل إلى 5 كيلوغرامات معظمها يتم كسبه في الشهور الثلاث الأولى.

إلا أنّ التغيرات في كسب الوزن اختلفت من شخص لآخر، فالمفاجئ أنّ 16% ممن توقفوا عن التدخين خسروا من وزنهم مقابل 13% آخرين زاد وزنهم أكثر من 10 كيلوغرامات، في حين لم يلحظ الباحثون أية تأثيرات مرتبطة باتباع العلاجات التي تساعد في الإقلاع عن التدخين.

لذلك اعتبر الباحثون الذين قاموا بالدراسة بأنّ النتائج التي توصلوا إليها تعد في غاية الأهمية، خاصة لأولئك الأشخاص الذين يتنظرون نتائج "غير واقعية" لتركهم التدخين لأنّ ذلك من شأنه أن يقودهم للفشل، فزيادة الوزن أمر مهم على اعتبار أنّه موضوع مقلق ومنتشر على نطاق واسع بين المدخنين إذ أنّه يمنع البعض منهم من الإقلاع عنه.

وعلى الرغم من ارتباط السمنة بزيادة خطر الوفيات التي تنتج عن الإصابة بالعديد من الأمراض الناتجة عن البدانة، إلا أنّ الدراسات تشير الى أنّ الزيادة المعتدلة في الوزن لا تزيد من خطر الموت على عكس التدخين، حيث تجدر الإشارة هنا إلى أنّ التدخين يتسبب بوفاة ما يقارب 100 ألف شخص سنوياً في المملكة المتحدة.

ويعلل الباحثون ذلك بأنّه عند التوقف عن التدخين فإنّ ذلك يؤدي إلى تحسن الشهية وحس التذوق ما يدفع إلى الإكثار من تناول الوجبات الخفيفة، لذلك ينصح الباحثون الأشخاص الذين اقلعوا عن التدخين بالتوجه إلى تناول الوجبات الصحية كالفواكه والمكسرات والابتعاد عن رقائق البطاطا.

ومن الجدير بالذكر أنّ زيادة الوزن تحدث بوتيرة عالية في السنة الأولى لتتراجع في نهاية تلك السنة وتعود إلى معدلها الطبيعي الذي يشابه معدل زيادة الوزن عند غير المدخنين، لذلك يعتقد الباحثون بأنّ نشاط الفرد سيزداد بسهولة لدى إقلاعه عن التدخين الأمر الذي سيساعد على التخفيف من الوزن الزائد.

حتى الآن لا تزال التداخلات على زيادة الوزن الناتجة عن الإقلاع عن التدخين محدودة، فلا نزال بحاجة إلى المزيد من الدراسات التي توضح الفئات الأكثر استعداداً لكسب الوزن لاتخاذ الطرق المناسبة للتداخل عليهم ومنع زيادة الوزن التالية للإقلاع عن التدخين.



اعداد: نسرين بيرم


المصدر :

إيفارمانيوز






تعليقات القراء

أضف تعليقاً

لاستخدام هذه الخدمة يرجى تسجيل الدخول

اسم المستخدم:
كلمة السر:


تعليقات facebook

نسيت كلمة المرور


تسجيل حساب مجاني
زاوية الاستشاريين

د. هاني نجار

د. هاني نجار طب الاطفال - الامراض العصبية

د. طلال صابوني

د. طلال صابوني جراحة بولية و تناسلية - زرع كلية

د. عبد الله الموقع

د. عبد الله الموقع جلدية

د. أنس زرقه

د. أنس زرقه جراحة الأوعية الدموية وجراحة زراعة الأعضاء

د. نور سعدي

د. نور سعدي طب مخبري

د. أنطوان توما

د. أنطوان توما جراحة عظمية

د.فيصل دبسي

د.فيصل دبسي اختصاصي بأمراض وجراحة الأذن والأنف والحنجرة وجراحة الرأس والعنق

د. أماني حدادين بصمه جي

د. أماني حدادين بصمه جي أخصائية تغذية

د. جورج سعادة

د. جورج سعادة أمراض الغدد الصم والعقم والسكري

د. تحسين مارتيني

د. تحسين مارتيني طب و جراحة العين

د. رماء الفارس

د. رماء الفارس اختصاصية بالأمراض النسائية والتوليد وجراحتها

د.وليد نديم بساطة

د.وليد نديم بساطة اختصاصي بأمراض القلب

د. درار عبود

د. درار عبود أمراض الجهاز الهضمي
رأيك يهمنا

ما هي أكثر المجالات التي تسترعي اهتمامك ؟
أبحاث السرطان
الصحة النفسية
أمراض القلب والسكري
الصحة الجنسية
البدانة والنظام الغذائي
صحة الأم والطفل